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如果您没有备份OPPO手机的短信，并且已经删除了，那么恢复起来可能比较困难。不过，您可以尝试以下几种方法来找回删除的短信。
1、通过云服务恢复：如果之前开启了OPPO云服务并同步了短信，可以在云服务中恢复删除的短信，具体操作如下：打开OPPO云服务官网，登录账号，找到短信同步选项，选择恢复。
2、使用数据恢复软件：可以使用数据恢复软件来扫描手机并找回已删除的短信，例如EaseUS MobiSaver等软件，但使用此方法需要注意，可能会存在一些风险，如数据被覆盖或隐私泄露等，在使用之前请确保软件来源可靠并谨慎操作。
3、寻求专业技术支持：如果以上方法均无法恢复删除的短信，您可以寻求专业技术支持帮助，可以联系OPPO客服或者前往当地OPPO服务中心，寻求专业技术人员的帮助。
需要注意的是，恢复已删除的短信并不是一定能够成功，取决于实际情况，为了避免数据丢失，建议您及时备份重要数据，平时要养成良好的使用习惯，定期清理不需要的短信以释放存储空间。